Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1196 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 83,53g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|