Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
964 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 61,89g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Кофе, Кофе с Молоком. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Коралл, Холодушка Курица Заливная. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пресервы из Рыбы , Любятово Галеты Классические, Крендельки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|