|
Интересно, много таких же неадекватов в питании, как я? Утром и днём стараться есть нормальную пищу, вечером выпить бутылку вина с двумя огромными кусками пиццы (как 4 обычных) и ещё и сухарями отшлифовать. Как результат- помимо плюса на весах, что естественно, нарушение сна и плохое самочувствие 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
Оставлю это здесь, чтобы в следующий раз сначала подумать, прежде чем опять нырнуть в это дно.
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1254 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 35,65g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Мандарины, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна. Lounas: Yami Yami Соевый Соус , Yami Yami Филадельфия , Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|