Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1363 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 57,13g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Село Зеленое Молоко 3,2% , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан. Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Золотая Fishка Пельмени Рыбные из Горбуши "Лососевые" , Золотой Резерв Коньяк, Мандарины. Välipalat/Muut: Шато Тамань Шампанское Брют, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|