Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1085 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 71,85g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Lounas: ООО Кондитерская Патисьер Торт "Душистый", Макароны с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла , Реми Капуста Жареная со Свининой. Välipalat/Muut: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|