Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1444 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 45,43g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: Nestlé Ricoré Intense, Bonne Maman Confiture Abricot et Mangue Intense, St Hubert Oméga 3, Kiwi, Pain aux Céréales. Lounas: Danone Yaourt Nature Velouté, Kiwi, Omelette, Ebly Blé Cuit, Endive. Päivällinen: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Sucrine, Quiche Maison. Välipalat/Muut: Daddy Sucre en Morceaux, Super U Mousse au Chocolat, Movies Pop Popcorn Caramel, M&M's Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YesIcan38!
|