Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1079 kcal
|
Rasva: 271,29g | Prot: 50,24g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Kellogg's Froot Loops Mermaid, Bolachas Crackers, Abóbora Cozida. Lounas: Mccain Couve de Bruxelas , Abóbora Cozida, Carne moída refogada com água. Päivällinen: Abacate, Salada de repolho, Omelete, Jungle Oat Bran (Farelo de Aveia). Välipalat/Muut: Jungle Muesli Cranberry & Yogurt Clusters, Clover Leite Gordo, Banana, Kellogg's Corn Flakes, Fitspo Ultra Premium Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|