Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2009 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 82,90g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Maitokahvi, Milbona Tilsiter Juusto, Keitetty Kananmuna, Danone Activia Mansikkajogurtti. Päivällinen: Kartanon Voileipäkinkku, Valio Rasvaton Maito, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Uotilan Maalaisruislimppu, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Valkoviini, Karhu Olut, Gelatelli Classico, Flora Margariini 60%, Uotilan Maalaisruislimppu, Vitasia Chicken Dippers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|