Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1092 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 36,55g | Hh: 19,90g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan cevizi unlu lavas, Yumurta. Päivällinen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Sızma Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, President Kaşar. Välipalat/Muut: Wefood Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|