Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 64,48g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Hati Ayam, Bubur Ayam. Lounas: Arirang Noodle Soup Bone Marrow. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|