Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
715 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 62,19g | Hh: 67,48g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Lounas: Первым Делом Креветки. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyastasya@
|