|
Отдохнула от подсчета и вернулась) Тренировки так же домашние,три силовые в неделю,немного вырос вес и объемы, оставляю каллораж 2000 пока что
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1890 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 111,84g | Hh: 192,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Коломенское Лаваш. Lounas: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной. Päivällinen: Щедрые Хлебец Ржаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Мандарины, Колибри Мороженое Рожок, Круглый Год Желтый Полосатик. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|