Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 34,05g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Marmellate e Conserve, Pane Comune, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Pane Comune, Arance, Coop Fagioli Spagna, Sedano Rapa, Sedano, Cavolo, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Torta Salata. Päivällinen: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Välipalat/Muut: Ritter Sport Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|