Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1062 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 59,15g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café, Água com Limão. Lounas: Carne, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Välipalat/Muut: Trufa de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Pão Integral, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya Strella
|