Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1683 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 74,96g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Vemondo Hafermilch. Lounas: Edeka Bio Falafel Orientalisch, Aldi Orientalischer Bulgursalat. Päivällinen: Popp Bärlauch Creme, Schweizer Käse, Schinken (Extra mager), Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Milbona High Protein Pudding Karamell. Välipalat/Muut: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonnousu 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|