Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1256 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 73,80g | Hh: 59,51g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Apelsinjuice. Lounas: Vanlig Muffin, Arla Mjölk 3%. Päivällinen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Peka Rotfruktsgratäng, Biff, Rött Bordsvin. Välipalat/Muut: Arla Prästost 31%, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|