Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
551 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 20,79g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Mccallum's All Inklusive , Melón . Lounas: Aceite Vegetal, Palta, Zapallo Hervido. Päivällinen: Dorina Margarina Light, Tomates, Brócoli, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
|
|