Päiväkirja - guilzao, 12 maalis 21

Profiili - guilzao | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:

2083 kcal

Rasva: 64,68g | Prot: 130,85g | Hh: 185,00g. Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Bisteca de Porco Grelhada. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma 100% Integral. lisää...

2211 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - guilzao

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - guilzao, 12 maalis 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - guilzao