Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2317 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 209,72g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Now Foods Омега-3. Lounas: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Сельдерей, Окей Говядина Лопатка без Кости, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjennni
|