Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
703 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 41,94g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: Капустный Салат. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш, Яйцо. Päivällinen: Капустный Салат, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 maalis 21 jäseneltä: ufr5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hadijat91
|