Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 113,52g | Hh: 30,82g.
Aamiainen: Diatt Chocolate Ao Leite Diet , Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paulista Manteiga Extra sem Sal, Salada de Acelga, Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Laciella Chocolate Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simeiasilva
|