Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1926 kcal
|
Rasva: 89,91g | Prot: 71,61g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Freeway Iso Sport. Lounas: Ja! Gouda Mittelalt, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Almette Natur, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Päivällinen: Reisauflauf, Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|