Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1653 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 77,38g | Hh: 245,14g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo Duro, Miel, El Cedro Pan Arabe con Salvado de Trigo. Lounas: Muslo de Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Tortilla de Atún. Välipalat/Muut: Tottus Yogurt Griego Artesanal con Frutos del Bosque, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|