Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 37,56g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık, Süzme Peynir, Yumurta Salatası, Milföy. Päivällinen: İçli Köfte. Välipalat/Muut: Ülker Fındıklı Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|