Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 55,40g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Viola Сыр Плавленый, Нутелла Шоколадная Паста, Останкино Карбонад Юбилейный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|