Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1205 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 75,03g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Lider Leche Descremada, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Lounas: Soprole Crema Espesa, Unimarc Posta Negra , Lider Canutos. Päivällinen: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Salmón Ahumado, Lechuga, Palta, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Pan Integral, Unimarc Media Palta, Café Espresso, Iansa Azúcar Rubia, Plátano, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|