|
Sarapan Sate Ayam hehe...
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 95,44g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Kalbe Hydro Coco, ABC Kecap Manis, Kokita Sambal Terasi, Indonesian Chicken Satay. Lounas: Steak Sauce (Tomato Base), Cooked Carrots, Cooked Corn, ABC Saus Sambal , Cooked Green Peas (from Fresh), Potato French Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Päivällinen: Beef (Lean and Fat Eaten), Papaya. Välipalat/Muut: Chocolate Ice Cream, Whey Protein Puro Puro, Date, Soyjoy Almond & Chocolate, HPAI Kopi Radix. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|