Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 59,53g | Hh: 197,17g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Spread, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas. Lounas: Cooked Carrots, Maestro Light Mayonnaise, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Alfamart Nasi Merah. Välipalat/Muut: Fried Ripe Banana, Starbucks Vanilla Latte (Grande). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|