Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2577 kcal
|
Rasva: 99,36g | Prot: 198,45g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lounas: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Chicharrón. Päivällinen: Sabritas Churrumais con Limoncito, Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|