Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1992 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 112,25g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Начинка мясная для блинов, Блины на молоке. Lounas: Белый Хлеб, Суп куриный с картофелем и рисом, Сыр Голландский. Päivällinen: Лимонад, Капустный Салат, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Хит Вик, Joyco Драже Панда, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Запеканка творожная, Простоквашино Сметана 25%, Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|