Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1018 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 53,26g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: АО Тандер Лаваш Кавказский, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Салат Летний, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Масала, Шурпа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|