|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1122 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 51,82g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Царь Каша с Фруктами 5 Злаков, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Ого Сушка Кроха Ванильная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дзержинскхлеб Морковный Хлеб. Lounas: Ого Сушка Кроха Ванильная, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Метро Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Päivällinen: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: KDV Тараллини с Чесноком, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Дзержинскхлеб Морковный Хлеб, Голден Яблоко , Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|