Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1049 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 59,76g | Hh: 59,41g.
Aamiainen: Guacamole mit Tomaten, Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Sölde Bacon, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeeren, Tomaten, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Hofburger Reibekäse, Frischkäse, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Tomaten, REWE Zwiebel, Rührei. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Reichsgraf Vanillekipferl, Banane. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|