Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 77,34g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Strawberry Juice, Apple, Kale , Orange. Lounas: Noodles, Steamed Fish, So Good Bakso Sapi. Päivällinen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Battered Fish, White Rice. Välipalat/Muut: Jetz Choco Fiesta, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|