Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
834 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 26,03g | Hh: 118,96g.
Aamiainen: Jacquet Pain de Mie Complet, Lidl Yaourt à la Grecque, Confitures et Conserves. Lounas: Nouilles Chinoises. Välipalat/Muut: Céréal Bio Tartines Craquantes, Lidl Lait Demi Écrémé , Crownfield Barre Céréales Pomme. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubble_Bee
|