Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2035 kcal
|
Rasva: 116,50g | Prot: 99,38g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Велком Колбаса Вареная Телячья, Братья Караваевы Трубочка с Кремом. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Пеппер Стейк. Päivällinen: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Солью, Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|