Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 86,24g | Hh: 254,73g.
Aamiainen: Milo Milo Original, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Maicih Keripik, Sayur Campuran, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Päivällinen: Otak-Otak, Tahu, Tahu, Otak-Otak, ABC Saus Sambal, Tahu, Maicih Gurilem. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|