Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1810 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 47,85g | Hh: 252,20g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Watt's Mermelada, Castaño Pan de Molde Integral. Lounas: Watt's Néctar Piña, Cazuela de Vacuno. Päivällinen: Ajo, Lider Pan de Completo, Tomates. Välipalat/Muut: Arcor Maná Sabor Vainilla, Lay's Stax Original, Savory Helado Chocolate Suizo, Watt's Néctar Naranja, Colun Manjar, PF Salame Ahumado, Castaño Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - caamibeatriz
|