Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2204 kcal
|
Rasva: 116,48g | Prot: 82,34g | Hh: 209,28g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Crepioca, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Laranjas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pastel de Carne, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndréTrosdolf
|