Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 54,04g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Oishi Caramel Popcorn. Lounas: Tempe Goreng, Pisang, Gula, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kucing7777
|