|
segredo e não desistir 💪
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
562 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 39,01g | Hh: 39,15g.
Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Douglasassis06
|