Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 71,13g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Gâteau au Yaourt, Café au Lait. Lounas: St Michel Madeleine, Tomates, Salade Verte, Café au Lait, Mayonnaise, Escalope de Poulet. Päivällinen: Mayonnaise, Escalope de Poulet, Tortilla, Sauce Curry. Välipalat/Muut: Makrout, Croissant aux Amandes. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bushraboush
|