Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 83,37g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Hortifruti Goiaba Vermelha, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Natural Salads Couve Manteiga, Keiff Kefir Integral sem Açúcar . Lounas: Select Farofa de Amendoim, Qualitá Tomate Cereja, Subway Pepinos, La Vita Salada Tropical, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pronto Light Filé de Salmão. Päivällinen: Liv Up Pizza Abobrinha Low Carb. Välipalat/Muut: Coco Ralado, Mandioca, Ovo, Xylitol, Leite de Coco Light, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Keiff Kefir Integral sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - de_ferreira
|