Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2078 kcal
|
Rasva: 132,64g | Prot: 164,63g | Hh: 67,69g.
Lounas: Publix Baby Carrots, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Liverwurst. Päivällinen: Sea Best Snow Crab Clusters, Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Publix Baby Carrots, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Chopped Walnuts, Emerald Deluxe Mixed Nuts, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuHiMus39
|