|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1024 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 61,28g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão de Aveia. Lounas: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaelac.oliver
|