|
sarapan full protein..semua di kukus plus tumis kangkung..kenyangggg
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1653 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 92,09g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Arem-arem, Kerupuk Udang. Päivällinen: Pisang, Urap, Nasi Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
tempe sm tahu nya segitu brp gram kak?
13 maalis 21 jäseneltä: riisnaaa
|
@riisnaaa paling 30-40 gram per buah perkiraan
13 maalis 21 jäseneltä: JeffryBraun
|
Iya kak betul segitu itungannya..makasih udah bantu jawab kak..
14 maalis 21 jäseneltä: ariyuliaatuti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|