Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1169 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 68,59g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Ашан Слойка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тюменьмолоко Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|