Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 54,71g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Sosis Daging Sapi, Kraft Cheddar Cheese, Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Sambal Goreng, Punggung Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Combro. Välipalat/Muut: Bolu Pisang, Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|