Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1471 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 49,34g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Орловский Оригинальный, Konti Ассорти, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вологодское Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Good Food Курага, Foodart Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, ВкусВилл Блины, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Орловский Оригинальный, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Блины, ВкусВилл Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|