Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 91,83g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Golden Sun Bio Quinoa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, La Cestera Pan de Molde Integral, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Lindt Chocolate Negro 85%, Revilla Chorizo, Golden Sun Bio Quinoa, Alesto Anacardo Natural, Manzana Roja, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG. Välipalat/Muut: Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Milbona Soja al Cacao con Sirope de Agave. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|